Introduction aux arts martiaux
(Parents et enfants de 5 à 8 ans)
Le cours d’Introduction aux Arts Martiaux de Dojo Fusion est spécialement conçu pour les enfants de 5 à 8 ans, avec la possibilité pour les parents de participer et de partager cette expérience unique avec leur(s) enfant(s).
Les cours initient les jeunes aux bases des arts martiaux enseignés au Dojo à travers un parcours inspiré du Kung Fu, auquel s’ajoute les mouvements du kickboxing et des techniques adaptées de Jiu-Jitsu brésilien.
Que ce soit pour découvrir les arts martiaux, renforcer la motricité ou simplement partager un moment d’apprentissage actif et amusant, le cours d’Introduction aux Arts Martiaux est une belle porte d’entrée vers le monde martial et ses valeurs.
Cardio Kickboxe
Le cours de Cardio KickBoxe de Dojo Fusion est conçu pour celles et ceux qui veulent améliorer leur condition physique grâce à l’intensité et la dynamique des mouvements du kickboxing.
Ce cours énergique combine des mouvements de boxe et de coups de pied avec des exercices de cardio pour brûler des calories, tonifier le corps et renforcer l’endurance.
Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, le Cardio KickBoxe est une excellente façon de vous remettre en forme, de vous défouler et de vous dépasser.
Kung Fu Famille
(Parents et enfants de 8 à 13 ans)
Le cours de Kung Fu de Dojo Fusion pour les 8 à 13 ans est pensé pour les jeunes qui veulent aller plus loin dans leur pratique martiale et développer confiance, discipline et énergie.
À travers un enseignement structuré, ils découvrent les fondements du Kung Fu : les techniques de coups de poing et de pied, les combinaisons dynamiques, les formes traditionnelles (tao) et le travail en situation de combat contrôlé.
Ces cours favorisent non seulement la force, la coordination et l’endurance, mais aussi des valeurs essentielles comme le respect, la persévérance et la maîtrise de soi.
Que ce soit pour progresser techniquement, canaliser son énergie ou encore bâtir une solide confiance en soi, le cours de Kung Fu pour jeunes est une occasion unique de grandir dans un environnement positif et motivant.
Kung Fu
(À partir de 13ans)
Le Kung Fu chez Dojo Fusion, c’est l’occasion de transformer un entraînement en une véritable expérience. Nos cours pour adultes allient héritage martial et évolution moderne pour offrir un travail complet du corps et de l’esprit.
Au programme : frappes précises, enchaînements techniques, apprentissage des formes (tao) et mises en action avec partenaire. Chaque séance propose un équilibre entre intensité physique, développement technique et exploration martiale.
Au-delà de la pratique, l’esprit du dojo occupe une place centrale. Peu importe le niveau ou l’expérience, chacun progresse à son rythme dans un environnement où la collaboration, le respect et l’entraide sont au cœur de l’apprentissage.
Les bénéfices dépassent largement l’entraînement : amélioration de la condition physique (force, endurance, coordination), meilleure gestion de l’énergie et développement de qualités essentielles comme la concentration, la confiance et la persévérance.
Pratiquer le Kung Fu à Dojo Fusion, c’est rejoindre une communauté motivante et bienveillante, où l’on avance ensemble tout en se dépassant individuellement.
Jiu-Jitsu No Gi
Le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) est un art martial moderne et accessible qui vous apprend à vous défendre efficacement, même face à un adversaire plus fort ou plus imposant. Spécialisé dans les combats au sol, il vous enseigne des techniques comme le verrouillage des bras et les étranglements dans un environnement sûr et encadré. Bien plus qu’une simple méthode d’autodéfense, le BJJ renforce la confiance en soi, développe la résilience et améliore la santé globale. Avec le BJJ, chaque entraînement est une opportunité de se dépasser tout en rejoignant une communauté accueillante et motivante.
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